Treinos Estruturados de Natação do TrainingPeaks Sincronizados com Garmin Connect

Introdução

Explorando a integração do TrainingPeaks com Garmin Connect, este artigo detalha como os treinos de natação, juntamente com ciclismo e corrida, são automaticamente transferidos para o seu dispositivo Garmin após serem criados no Structured Workout Builder do TrainingPeaks.

Como Funciona

Quando habilitado o recurso de sincronização do calendário Garmin Connect através do TrainingPeaks, todos os treinos futuros são enviados para o calendário do Garmin Connect, ficando prontos para serem sincronizados com seu dispositivo Garmin. Uma vez sincronizados, os treinos podem ser acessados no plano de treinamento ou calendário de treinamento do dispositivo.

Novidade para Treinos de Natação

Diferente de antes, agora os treinos estruturados de natação também podem ser exportados para seus dispositivos. Este avanço permite uma transição mais suave entre os blocos de treino durante as sessões de natação.

Instruções Importantes para Utilização

Durante os treinos de natação:

• Ao final de cada bloco de treino, pressione LAP para automaticamente avançar para o próximo bloco.
• As informações do bloco e o tempo de intervalo aparecerão no visor.
• Pressionar STOP zera o tempo de intervalo, e START inicia o novo bloco do treino.

Nota: É essencial sincronizar e atualizar seu dispositivo Garmin antes de iniciar cada sessão de treino para garantir que todas as alterações feitas pelo seu coach estejam atualizadas.

Limitação dos Intervalos

É importante notar que não é possível utilizar intervalos nos workouts de natação no Garmin, pois isso poderia alterar o ritmo médio planejado, somando todos os tempos de intervalo ao total do treino.

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